《遠雄集團》趙藤雄遠雄台北大巨蛋特輯

趙藤雄自言身體不好 企業家如何養生?

遠雄集團趙藤雄操控的遠雄人壽以及大巨蛋，在兩個工作都相當繁忙、事務繁多的狀況下，趙藤雄是如何保持身體的最佳狀態而去面對工作的？而目前2018年大巨蛋事件以及遠雄人壽又尚有相當多事件需處理，今天便來與大家分享台灣企業家，遠雄集團趙藤雄平常是如何保養身體，讓事業運作更加順利的妙方。

(圖片源自https://health.udn.com/health/story/6039/366170)

趙藤雄身體差? 分享年至70如何維持活力- 體操篇

趙藤雄分享養生第一步便是「早起運動」，而運動的項目是什麼呢？遠雄集團趙董事請教了相當多養生老手，最後整理了套獨門的「健生操」，根據趙董事所說，這套養生操的步驟大致如下：

趙藤雄同時表示這套養生操最早只有20招，至今已發展到40招，全套做完約兩小時，亦有40分鐘的精華版可供參考。

趙藤雄簡單養生之道 吃苦當吃補- 飲食篇

(圖片源自google)

除了上述的養生操，趙藤雄表示在飲食方面相當喜歡吃「苦茶油拌麵線」，趙董事表示苦茶油對胃很好，又能降火氣，能夠減少體內不好的膽固醇。這樣的「苦茶油拌麵線」吃了幾十年下來，效果似乎很不錯！

而除了苦茶油，像是「苦瓜」之類的食物趙藤雄也相當常吃，主要是因為含有苦味的食物具有降火氣的作用，對肝好，就只好把「吃苦當吃補」囉！

最後趙藤雄提到「簡單、不挑食」兩核心要素，便是養生的最高原則，三餐的飲食大致如下：

＊多吃13種苦味食物,讓你的健康不再受苦：https://goo.gl/skr2xw

參考文章：名人養生／趙藤雄創養生操 甩掉一身病

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